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Mal de tête

December 28, 2017, 9:51 pm

Type: HEALTH

       




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          Les origines des maux de tête sont parfois mal cernées. Dans ce cas, on en soigne donc souvent les effets plutôt que la cause. Attention aux associations : antalgiques, anti-inflammatoires, myorelaxant, dérivés de codéines. Tout cela ne fait pas forcément bon ménage chez tout le monde.

Dans les cas ou il s'agit du mal de tête dit de "tension", c'est visible lors de l'examen médical d'un médecin qui prends son temps : Le muscle, ou qu'il soit ( cou, nuque, épaules, trapèzes,etc... ), est d'autant plus tendu au toucher que la douleur est forte.
 
Soulagez les tentions musculaires : relaxation, massage crânien, auto-massage( arcades sourcilières, front, tempes, mâ
choires ); et n'oubliez surtout pas de pratiquer le plus souvent possible la respiration abdominale.

Il est aussi utile de se faire prescrire des séances de kinésithérapie par son médecin traitant pour faire du renforcement musculaire, sinon : un bon coach sportif, diplômé d'état de préférence.

L'huile essentielle de menthe poivré est réputée soulager ces maux de tête, surtout associée aux huiles essentielles de gaulthérie, de basilic et de camomille romaine. Dans tous les cas demandez conseil à vôtre  pharmacien (généralement bien fourni et renseigné en ce domaine) ou un phytothérapeute.

 


Source de l'article: Hespoir.fr



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